Arbeiten mit mir

Stress, Hektik und Schnelllebigkeit sind die Zeichen unserer Zeit. Ungesundes Essen und eine schlechte Körperhaltung die Konsquenzen unseres Lebensstils. Viele von uns haben eine volle To-do Liste und wenig/keine Zeit. Der Wunsch nach einem sportlichen, starken Körper und einer gesunden Lebensweise ist zwar da, aber einfach nicht umsetzbar weil.......(hier kann jeder seine eigene Begründung einsetzen).

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Genau hier beginnt meine Arbeit. Ich möchte dir zeigen, dass man auch mit einer vollen Agenda sowohl gesunde Ernährung als auch Sport in den Alltag integrieren kann.

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Dabei ist es mir besonders wichtig, meinen Kunden einen gesunden, erfolgreichen und vor allem realisierbaren Weg zu zeigen, mit dem sie langfristig ihr individuelles Ziel erreichen können.

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Besonderes Augenmerk lege ich dabei darauf, die Muskulatur effizient, sowie funktionell aufzubauen, Dysbalancen auszugleichen und so vorhandenen, oder noch auftretenden Beschwerden vorzubeugen.

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Bezüglich einer gesunden Ernährung ist es aus meiner Sicht wichtig, dass das Essen weiterhin Spaß macht und man ohne Verzicht auskommt. Denn nur dann ist das Ganze nachhaltig und wird auch durchgehalten.

Das ist ein wichtiger Aspekt; denn nur ein gesunder, starker und gut versorgter Körper kann uns lange und sicher durchs Leben tragen.

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Das zu erreichen ist natürlich nicht immer leicht, weshalb ich dich auf deinem Weg gerne begleiten möchte.

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Ganz gleich, ob du nun auf der Suche nach einem Personal Trainer bist, einen Ausgleich zu deinem Büroalltag in Gruppenkursen suchst oder du Verletzungsprävention fürs Alter betreiben möchtest. Du wirst auf meiner Seite sicher etwas für dich finden.

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Gemeinsam werden wir dein Ziel erreichen.